حرکات اصلاحی و تمرین درمانی روشی درمانی است که به درک کامل و درست از آناتومی، حرکت شناسی، بیومکانیک واستراتژی های تعادلی وساختاری بدن دارد. اجرای درست حرکات اصلاحی به بهبود کیفیت حرکات مفاصل بدن، توان قلبی عروقی و در کل کیفیت زندگی افراد کمک میکند.

حرکات اصلاحی بطور کلی به سه دسته تقسیم می شوند که شامل: دسته ی اول حرکات اصلاحی مختص کسانی است که به دنبال تمرینات نادرست، اختلالات مادرزادی یا برخی بیماری های اکتسابی دچار اختلالات مفاصل و ستون فقرات شده اند. معمولا این افراد از اختلال خود آگاهند و به دنبال درمان و کنترل شرایط اسکلتی عضلانی خود به سراغ حرکات اصلاحی و متخصصین فیزیوتراپی میروند. برخی از موارد شایع این اختلالات شامل:قوزپشتی یا کایفوز(Kyphosis)، انحراف ستون فقرات یا اسکولیوز(Scoliosis)،زانوی پرانتزی(Bow leg)، زانوی ضربدری(Knock Knee)، گودی بیش از حد کمر، عدم قرینگی لگن، همراستا نبودن شانه ها، شانه ی گرد شده و... می باشند

دسته ی دوم حرکات اصلاحی مربوط به افرادی هستند که به دنبال فعالیت های تکراری روزمره، وضعیت های غلط بدنی در فعالیت های روزانه، ارگونومی (Ergonomy) یا شرایط نامناسب محیط کاری، وضعیت های نادرست خواب و .. دچار درد و اسپاسم هایمقطعی و گاه و بیگاه هستند و جهت بهبود و رهایی از این درد ها به سراغ متخصصین فیزیوتراپی می آیند

دسته سوم حرکات اصلاحی مربوط به افرادی است که مشکل اسکلتی عضلانی خاصی ندارند،همچنین دچار درد و اسپاسم های عضلانی نیز نیستند. این گروه از تمرینات اصلاحی جهت، بهبود وضعیت بدنی افراد، پیشگیری از وقوع مشکلات عضلانی اسکلتی، افزایش توان عمومی بدن، افزایش قدرت عضلانی و بهبود توان قلبی عروقی افراد و ... مورد استفاده قرار میگیرند.

امروزه با توجه به ماشینی شدن سبک زندگی، کاهش تحرک افراد، ارگونومی نادرست محیط های کاری و عادت های تغذیه ای نامناسب، استفاده از خدمات حرکات اصلاحی فیزیوتراپیبرای اکثر افراد جامعه ضروری است. پس برخلاف باور عمومی جامعه، بهره بری از حرکات اصلاحی و تمرین درمانیمختص افراد بیمار نیست و افرادی که هیچ گونه درد یا اختلالی ندارند هم می تواندد از این خدمات فیزیوتراپی استفاده کنند

اهمیت انجام حرکات اصلاحی وقتی مشخص می شود که به دنبال سبک زندگی نادرست و کم تحرک، با بالا رفتن سن، افراد دچار ضعف های عضلانی، تحلیل رفتن سطوح مفصلی، کاهش توان قلبی عروقی و تحلیل ساختار اسکلتی-عضلانی می شوند.

پس با انجام به موقع تمرینات ورزشی و حرکات اصلاحی مناسب می توان از وقوع بسیاری از اختلالات فیزیکی مانند انواع آرتروزها، کوتاهی های عضلانی، کاهش انعطاف پذیری بافت ها، کاهش توان قلبی-عروقی، دردهای مفصلی و بسیاری از مسایل دیگر جلوگیری کرد

بسیاری از اختلالات اسکلتی-عضلانی اکتسابی هستند و ریشه درعادت های کودکی فرد دارند. پس با بررسی دقیق وضعیت اسکلتی-عضلانی کودکان توسط فیزیوتراپیست متخصص می توان براحتی برای کنترل و درمان بسیاری از آسیب های اسکلتی برنامه ریزی کرد و حتی از وقوع بسیاری از آنها جلوگیری کرد.

ما میتوانیم به دنبال بررسی دقیق وضعیت آناتومیکی و اسکلتی-عضلانی شما و همچنین با در نظر گرفتن شرایط کاری و میزان فعالیت های روزمره ی شما یک برنامه ی تمرینی دقیق و اختصاصی شامل حرکات کششی، حرکات اصلاحی تخصصی و تمرینات تقویتی و تمرینات اروبیک تخصصی برای شما تنظیم کنیم که شامل توصیه های مناسب جهت انجام فعالیت های روزمره تان نیز می باشد.